Turmeric milk to boost immune power

हळदीचे दूध अमृतासारखे काम करते

आरोग्य मंत्रालय कोरोना विषाणूचा संसर्ग टाळण्यासाठी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी हळदीचे दूध कोरोना रुग्णांना पिण्यास देत आहेत. मानवी शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी हळदीचे दूध अत्यंत फायदेशीर आहे. आपल्याला हा विषाणू टाळायचा असेल तर दररोज 1 ग्लास हळद असलेले दूध प्या. हळदीमध्ये जीवनसत्त्वे, थायमिन, निकोटीनिक एसिड (acid) कॅल्शियम, फॉस्फरस, सोडियम आणि पोटॅशियम यासारखे पोषक असतात. तसेच, हळद औषधी आणि अँटी-सेप्टिक गुणधर्मांसह समृद्ध आहे. आठवड्यातून किमान 2 वेळा हे सेवन केले पाहिजे.तुम्ही साखरेऐवजी दुधामध्ये हळद आणि मध वापरू शकता. जर तुम्ही रात्री हळद दूध  घेत असाल तर तुम्ही त्यात काळी मिरी किंवा जायफळ देखील घालू शकता.

चांगली झोप येण्यासाठी मदत करते:


जर तुम्हाला झोप येत नसेल आणि ताणतणाव वाटत असेल तर हळद असलेले दूध प्या. हळदीमध्ये असलेले अमीनो एसिड acid तणाव कमी करण्यास मदत करते आणि चांगली झोप येण्यासाठी मदत करते.


मायग्रेन वेदनेपासून आराम:


हळदीचे दुध माइग्रेनच्या असह्य वेदनासाठी कार्य करते. हे रक्त परिसंचरण दुरुस्त करते जे मायग्रेन आणि डोकेदुखीच्या समस्येपासून मुक्त होते.


वजन कमी करण्यात फायदेशीर:


हळदमध्ये थर्मोजेनिक गुणधर्म असतात, जे चयापचय गती देतात. यामुळे कॅलरी जलद वाढविण्यात मदत होते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.

लिंबू पाणी पिण्याचे फायदे वाचण्यासाठी क्लिक करा https://sabsetej.com/2020/07/19/benefits-of-lemon-water-for-body/


पचन होण्यासाठी गुणकारी:


हळदीमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात, ते पाचन तंत्रीत ठेवण्यासाठी प्रभावी आहे, यामुळे बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त यासारख्या समस्या उद्भवत नाहीत.


सांधेदुखीचा त्रास कमी होतो:


हळद शरीराच्या वेदनांवर कार्य करते. तसेच, स्नायूंचा दाह, सांधेदुखी बरा करते. हळदीच्या दुधात आपण गूळ, मध किंवा वेलची देखील पिऊ शकता.


त्वचेसाठी फायदेशीर:


त्यात एंटीसेप्टिक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा  गुणधर्म आहे जे त्वचेला डीटॉक्स करतात. तसेच यामुळे त्वचेलाही चमक येते.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *